Moni meistä kokee elämänsä aikana hetkiä, jolloin omat ajatukset, stressi tai masennus kietoutuvat vaikeaselkoiseksi solmuksi. Silloin pelkkä passiivinen kuuntelu ei aina riitä – tarvitaan aitoa, vastavuoroista keskustelua ja vankkaa ammattitaitoa.
Shrinkin asiantuntija Pia Tyyskä on paitsi kokenut terapeutti, myös koko Suomen lyhytterapiakentän suunnannäyttäjä. Toimiessaan Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n puheenjohtajana hän näkee päivittäin, miten oikeanlainen kohtaaminen voi muuttaa ihmisen suunnan. Tässä haastattelussa Pia avaa omaa työtapaansa, kliinistä taustaansa sekä sitä, mikä terapiassa loppujen lopuksi on kaikkein tärkeintä.
Aktiivinen ote ja lämpö solmukohtien avaajana
Pia kuvailee itseään terapeutiksi, jonka vastaanotolla ei tyydytä vain hiljaiseen nyökyttelyyn. Hänen otteensa on aktiivinen ja lämmin.
"Olen aktiivinen siten, että kuuntelen ja kyselen paljon. Yritän erilaisten esimerkkien avulla auttaa asiakasta nimeämään sen vaikean ongelmavyyhdin, jonka keskellä hän elää", Pia kuvailee.
Pian mukaan hyvä terapia on aina dynaamista ajatustenvaihtoa. Lämpimyys taas tarkoittaa toisen ihmisen kokonaisvaltaista huomioimista: ilmeiden, eleiden ja pienten signaalien lukemista. Se on taitoa, joka vaatii pitkää kokemusta.
Tätä kokemusta Pialta todella löytyy. Koulutukseltaan hän on psykiatrinen sairaanhoitaja (YAMK), ja hän on työskennellyt vuosia kunnallisella sektorilla kohdaten hyvinkin erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä.
"Kunnallisella puolella olen nähnyt monenlaisia solmukohtia ja ihmiskohtaloita. Se on tukenut uraani valtavasti. Olen kouluttautunut paljon ja matkan varrella huomannut, että erilaiset terapiatoiminnot ja metodit ovat loppujen lopuksi hyvin samankaltaisia – painotukset vain vaihtelevat. Ammattitaitoa on osata valita juuri se menetelmä, joka tukee asiakasta parhaiten siinä hetkessä."
Arvonarratiivi – elämän janalta löytyy kadonnut suunta
Kun ihminen kuormittuu tai uupuu, arjen suorittaminen ja "pitäisi"-vaatimukset peittävät usein omat aidot arvot alleen. Elämästä tulee selviytymistä, ja yhteys siihen, mikä itselle on oikeasti merkityksellistä, katkeaa.
Pian vahva työkalu arvojen uudelleenlöytämiseen on arvonarratiivin harjoitus.
"Keskustelemme ja pohdimme arvoja yhdessä, houkuttelemalla asiakkaan omat ajatukset esiin. Arvonarratiivissa mietimme aikajanalla oman elämän tapahtumia: millaisia arvoja niihin on kuulunut ja miten ne ovat näkyneet. Usein huomaamme, että ihmisellä on tietyt ydinarvot, jotka ovat ohjanneet häntä salaa useamman vaikean tilanteen läpi. Katsomme aina koko elämäntilannetta ja sitä, millaisia ihmisiä asiakkaan ympärillä on ollut."
Puheenjohtajan painava sana: Mikä terapiassa oikeasti ratkaisee?
Koska lyhytterapian suosio kasvaa kohisten, alalle mahtuu monenlaista koulutuspohjaa. Lyhytterapeuttiyhdistyksen puheenjohtajana Pia tekee tiimeineen hartiavoimin töitä sen eteen, että alalle saadaan tiukat laatukriteerit ja sertifikaatit, jotka takaavat asiakkaalle turvallisen hoidon.
Miten tavallinen apua etsivä ihminen sitten löytää viidakosta sen oikean ja turvallisen ammattilaisen? Pialla on tähän selkeä, tutkimuksiin pohjaava vastaus, joka saattaa yllättää monet virallisia rekistereitä selaavat.
"Tutkimusten mukaan suurin merkitys yhteistyön onnistumisessa on lyhytterapeutin ja asiakkaan välisellä vuorovaikutuksella. Sillä, onko terapeutti jossain tietyssä Soteri-rekisterissä, tekeekö hän Kanta-kirjauksia tai mitä terapiasuuntausta hän edustaa, ei ole yhtä suurta merkitystä kuin keskinäisellä kemialla."
Pia kannustaakin asiakkaita tutkimaan terapeuttien profiileja avoimin mielin ja hyödyntämään monien asiantuntijoiden tarjoamia matalan kynnyksen tutustumiskäyntejä.
Tervetuloa kohtaamaan – joko Lahdessa tai etänä
Pia kohtaa asiakkaita joustavasti sekä Lahden keskustan lähivastaanotolla että suojatun videoyhteyden kautta etänä. Hän muistuttaa, että molemmissa tavoissa on puolensa, ja tärkeintä on löytää asiakkaalle sopivin ratkaisu.
"Huomaan, että molemmille tavoille on omat käyttäjänsä. Etäkohtaamisissa minulle on tärkeää, että näen ihmisen kokonaisuutena, joten pidämme kamerat aina auki. Tarvittaessa pelkät lyhyemmät vointitsekaukset ja tehtäviin liittyvät ohjaukset voidaan hoitaa myös puhelimitse."
Jos tuntuu siltä, että omat ajatuksesi ovat solmussa ja kaipaat keskustelukumppania, jolla on sekä lämmin sydän että vankka psykiatrinen asiantuntemus, Pia Tyyskä on valmis auttamaan sinua löytämään suunnan uudelleen.
