"Solmut auki vastavuoroisella keskustelulla"
Lyhytterapeutti Pia Tyyskä purkaa ahdistuksen vyyhtejä ja rakentaa alan laatua
Lue koko artikkeliArtikkelit ja tarinat
Lue kokemuksia ja ajatuksia mielen hyvinvoinnista ja avun hakemisesta.
"Ihminen on ihmiselle peili"
Moni kokee elämänsä jossain vaiheessa olevansa umpikujassa. Lyhytterapeutti Mia Sabelli-Marjosola uskoo, että muutokselle ei ole ikärajaa.
Lue koko artikkeli
Kun arki ja työ kietoutuvat toisiinsa
Nykypäivän arki on monimutkaista. Työ valuu yhä useammin vapaa-ajalle, työn monimuotoisuus tekee irtiotoista vaikeita ja jatkuvasti kasvavat vaatimukset saavat meidät venymään äärirajoillemme.
Lue koko artikkeli
Tunnollisen auttajan uupumus – Miten löytää kadonnut jaksaminen ja suunta?
Opettajat, sairaanhoitajat, varhaiskasvattajat ja ruuhkavuosivanhemmat. Mikä heitä yhdistää? Tunnollisuus ja vastuullisuus ovat upeita luonteenpiirteitä, mutta niihin piilee myös salakavala riski. Kun antaa kaikkensa muille, kuka kannattelee auttajaa?
Lue koko artikkeli
Kuka minä olen suorittamisen takana?
Monen nuoren aikuisen ja ruuhkavuosia elävän arkea värittää nykyään kova tahti, jatkuvat muutokset ja sisäinen ääni, joka kuiskuttaa riittämättömyyttä. Milloin terve kunnianhimo muuttuu kuluttavaksi itsekriittisyydeksi, ja miten matalan kynnyksen apu voi kääntää suunnan ennen kuin uupumus kroonistuu? Haastattelimme Shrinkin asiantuntijakumppania, ratkaisukeskeistä lyhytterapeuttia Henrietta Karjalaista.
Lue koko artikkeli.jpg)
Yksinäisyyttä yhdessä ja arjen kuormitusta
Kun arjen kuormitus kasvaa liian raskaaksi kantaa yksin tai kun parisuhteessa ajaudutaan tilanteeseen, jossa ollaan enemmän kämppäkavereita kuin rakastavaisia, ulkopuolinen keskusteluapu voi avata solmut. Haastattelimme Shrinkin asiantuntijakumppania, ratkaisukeskeistä lyhytterapeuttia Jenni Ahosiltaa
Lue koko artikkeli
Onko ongelmani tarpeeksi suuri? 3 yleistä myyttiä terapiasta
Tässä artikkelissa murramme kolme yleistä myyttiä terapiasta ja siitä, kenelle se on tarkoitettu.
Lue koko artikkeli
Mistä apua ahdistukseen ja masennukseen?
Lue terapeutti Pertti Reimanin vinkit masennuksesta ja ahdistuksesta toipumiseen.
Lue koko artikkeli
Esiintymisjännitys ja sosiaalinen ahdistus – Miten niistä pääsee yli?
Psykologi Jevgeni Nietosniitty kertoo, miten sosiaalisista peloista voi päästä yli ja miten itsetuntoa vahvistetaan.
Lue koko artikkeli
Mistä apua työuupumukseen? Tarina Shrink-palvelun taustalla
Lue tarina Shrinkin visiosta mielenterveyskriisin helpottamiseksi teknologian avulla.
Lue koko artikkeli